Zweites Chakra
Sakralchakra
Svadhisthana Chakra

Lebensfreude • Sexualität • Kreativität

SVADHISTHANA CHAKRA: URSPRUNG VON SEXUALITÄT UND KREATIVITÄT

DAS SAKRALCHAKRA –
LEBENSFREUDE UND SCHÖPFERISCHE ENERGIE

Das zweite Chakra unser sieben Hauptchakren ist das Sakralchakra, im Sanskrit auch Svadhistana Chakra genannt. Dieser Begriff setzt sich aus den folgenden Wörtern zusammen: „Sva“, was im Sanskrit so viel bedeutet wie „das Eigene“ bzw. „das Selbst“ und „Adhistana“, das Wort im Sanskrit für Platz, Wohnung oder Wohnort. Demzufolge kann Svadhistana auch sinnbildlich als der „eigene Platz“ und „Wohnort des Selbst“ übersetzt werden. Das Wort „svada“ bedeutet „Süße“. Dementsprechend kann Svadhistana auch mit der „Süße“ übersetzt werden, die sich entfaltet, sobald wir unser Selbst erkannt haben. Das Sakralchakra befindet sich etwa eine Handbreit unterhalb des Bauchnabels auf der Höhe des Kreuzbeins (Sacrum) und wird unserem Unterleib zugeordnet – den Fortpflanzungsorganen, der Blase und den Nieren. Es steht in Verbindung zum Äther- und Emotionalkörper. Seine Resonanzfarbe ist orange und es wird dem Element Wasser zugeordnet.

Das Sakralchakra bildet das Zentrum unserer ursprünglichen Emotionen und steht im Zusammenhang mit unserer Leidenschaft, Sexualitat, Lebenslust, Fortpflanzung, unseren Beziehungen und unserer schöpferischen Energie und Kreativität. Dieses Chakra steht für das Unbewusste, unseren Instinkt und unsere Gefühle. Es entscheidet darüber, wie unser Verhalten Anderen gegenüber ist und ob wir Verbindungen zulassen. Das Sakralchakra ist maßgeblich für unser unbewusstes Verlangen – insbesondere für unser sexuelles Verlangen, aber auch für unsere schöpferische Energie, die wir in uns tragen. Diese Energie unterstützt alle kreativen Prozesse, wie z.B. das Malen, das Kochen etc.

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DAS SAKRALCHAKRA IN BALANCE

Große Hindernisse für ein ausgeglichenes Svadhistana Chakra sind unsere Gesellschaft, in der Gefühle oft nicht anerkannt und unterdrückt werden und unser Bedürfnis, Kontrolle behalten zu wollen, wodurch wir uns von unseren Gefühlen distanzieren.

Ist das Sakralchakra ausgeglichen, können wir loslassen und unsere Gefühle ungehemmt zulassen. Wir gehen mit Leichtigkeit durchs Leben, fühlen uns wohl und können uns aus tiefstem Herzen freuen. Wir können uns unserer Lust und unseren Wünschen hingeben, genießen und eine erfüllte Sexualität leben.

ANZEICHEN, FÜR EIN BLOCKIERTES SVADHISTANA CHAKRA

Ein blockiertes Sakralchakra kann sich durch emotionale Instabilität, Angst vor Veränderungen, Bindungsproblemen, unterdrückten Gefühlen, Schuldgefühlen, sexuellen Dysfunktionen oder gar durch Depressionen und Suchtverhalten äußern. Auch kann es Eifersucht, ein niedriges Selbstbewusstsein, Selbstverleugnung oder auch Selbstverliebtheit nach sich ziehen. Menschen mit einem zu schwach ausgeprägten Svadhistana Chakra neigen zu Ängsten vor Veränderungen, Frigidität, sind in sich gekehrt und schotten sich nach außen ab bis hin zur vollständigen Isolation.

Menschen mit einem zu starkem Svadhistana Chakra tendieren zu ausgesprochen starken Emotionen, Gefühlsausbrüchen und einem übermäßigen Verlangen nach Sex und Vergnügen im Allgemeinen.

Körperliche Symptome
Svadhistana Chakra

• Sexuelle Probleme, wie Frigidität, Unfruchtbarkeit, Impotenz
• Störungen des Urogenitalsystems
• Menstruationsstörungen
• Erkrankungen der Blase
• Pilzerkrankungen
• Knieproblemen
• Beschwerden am Ischias
• Körperliche Steifheit

Emotionale und
Psychologische Symptome

• Suchtverhalten, wie Sexsucht, Alkoholismus, Heroinabhängigkeit etc.
• Übermäßig stark ausgeprägte Emotionalität
• Zu schwach bzw. zu stark ausgeprägte Grenzen
• Ausgesprochen starke Introvertiertheit

EIGENSCHAFTEN
SVADHISTANA CHAKRA

Symbol: sechsblättrige Lotusblüte
Element: Wasser
Farbe: Orange
Bija Manta: Vam
Eigenschaften: Wohlbefinden, Freude, Selbstwert, Selbstachtung, Sinnlichkeit, Sexualität
Edelsteine: Mondstein, Onyx, Tigerauge, Karneol
Sinneswahrnehmung: Geschmack
Ätherische Öle: Jasmin, Kardamom, Orangenblüten, Rose, Sandelholz, Fenchel

Sakralchakra • Svadhisthana Chakra

Das zweite der sieben Hauptchakren ist das Sakralchakra oder Svadhisthana Chakra. Welche Bedeutung und Eigenschaften dieses Chakra hat, erfährst du in diesem Video. 

ASANAS ZUR AKTIVIERUNG DES
SVADHISTANA CHAKRAS

Mit diesen Yoga-Positionen kannst du dein Sakralchakra aktivieren.

Utkata Konasana

Eka Pada Rajakapotasana

Eka Pada Utkatasana

Upavistha Konasana

Anjaneyasana

Baddha Konasana

Affirmationen zur Stärkung
des Sakralchakras • Svadhisthana Chakras

• Ich bin offen für die Fülle in meinem Leben und bin voller Freude
• Mein Leben ist erfüllt von Schönheit und liebe mich genauso wie ich bin
• Ich vertraue meinen Gefühlen
• Ich genieße mein Leben in vollen Zügen
• Genuss und Freude sind ein wichtiger Teil meines Lebens
• Ich bin frei und verwirkliche mich selbst
• Mein Leben ist erfüllt und leicht
• Ich liebe mein Leben
• Ich genieße meine Sexualität in vollen Zügen
• Mein Leben ist schön und ich bin dankbar dafür
• Ich lasse meiner Kreativität freien Lauf
• Ich bin genau richtig so, wie ich bin